Gymnastik – Gesundheitssport für Wiedereinsteiger
Was können die Teilnehmer erreichen?
- Muskelkorsett zum Schutz der Gelenke aufbauen
- Verbesserung der Ausdauerleistung
- Verbesserung der Haltung
- Verbesserung der Koordination
Wer kann davon profitieren?
- Menschen die einen Wiedereinstieg in sportliche Betätigung suchen
- Menschen mit schwachen Muskeln
- Menschen im fortgeschrittenen Alter
- Menschen mit Schwindel und Kreislauf Problemen
Im Kurs entwickeln wir Grundlagen um gesund und fit in die 2. Lebenshälfte zu starten. Wir bewegen uns unter Berücksichtigung kleiner gesundheitlicher Einschränkungen. Gemeinsam schaffen wir die Grundlagen für ein bewegtes Leben. Ausdauer, Koordination und Muskulatur werden mit Übungen und kleinen Spielen gestärkt.
Ort: Gymnastikraum, Dientzenhoferstr. 26
Tag: Montag (Einstieg jederzeit möglich)
Zeit: 10.00 bis 11.00
Kosten: 78.- € für 12 Stunden
Nach Ablauf des Kurses ist es möglich weiterzumachen.
Kosten: 30.- € für 12 Stunden.
Tel.: 0172 1377409
